Следуй за мной

Рекомендую

Топ комментаторы

  • Оставляйте комментарии!

Подписка на Youtube

Twitter лента

Хочу Всё Знать. Полезные Советы
группа Секреты богатого дома
группа Траектория здоровья и красоты

Рекомендую

Облако тегов

поваренная соль.

{lang: 'ru'}

Здравствуйте, уважаемые друзья! С Вами снова я, Евгений Гусаров!

Сегодня хочу поговорить о такой добавке к пище, как соль. Она присутствует абсолютно во всех блюдах и в разных количествах. Хочется разобраться, кому и сколько можно её употреблять и как это влияет на здоровье человека.

СольПоваренная соль (хлорид натрия) – это тот «продукт», который потребляют абсолютно все. Однако все мы разные и каждому из нас необходимо разное количество соли. Чаще всего мы потребляем соли больше того уровня, который можно считать оптимальным. И со временем расплачиваемся за это серьёзными проблемами со здоровьем. Так кому же стоит, а кому не стоит ограничивать этот белый приторно солёный порошок в своём пищевом рационе.

Основное значение в воздействии хлорида натрия на организм имеет именно натрий. Натрий – это главный возбудитель центральной и периферической нервной системы. Что автоматически означает: все лица, страдающие от повышенной нервной возбудимости, неврозов, стрессов, должны сократить до минимума потребление поваренной соли.

Исследования также показали, что хлорид натрия увеличивает количество жидкости в сосудистой системе человека, что может стать причиной повышения кровяного давления. Натрий усиливает и другой механизм повышения давления – спазматический, т. е. вызывает сужение (спазм) сосудов. Под влиянием натрия усиливается и сердечная деятельность. В современном мире избыток в пище хлорида натрия считается одной из главных причин развития гипертонии, особенно у пожилых людей. Это означает, что всем людям, склонным к повышенному кровяному давлению, а также пожилым, необходимо существенно снизить потребление соли.

Читать далее

Настройся
на успех!
Чтобы получать новости блога заполните форму ниже:
100% гарантия, что Ваши данные останутся конфиденциальными!

Рекомендую

Я на Facebook

Группа VKontakte

Архивы

Рекомендую

Мета