Следуй за мной
Рекомендую
Топ комментаторы
  • Оставляйте комментарии!
Подписка на Youtube
Twitter лента
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
группа Секреты богатого дома
группа Траектория здоровья и красоты
Рекомендую
Облако тегов
{lang: 'ru'}

Здравствуйте, уважаемые читатели! С Вами снова я, Евгений Гусаров!

Наступила осень, прошел сбор урожая в садах и на дачах. Многие законсервировали собранные овощи и фрукты. Также заложили овощи и фрукты на зимнее хранение. Одним из фруктов который, как правило, закладывают на хранение – это яблоки. Поэтому я, сегодня хочу поговорить именно об этом фрукте.

Яблоки

Кроме прекрасного вкуса яблоки имеют много полезных, лечебных и даже целебных качеств. Яблоки, наверное, самый распространенный фрукт у нас в стране и это очень даже хорошо, так как яблоки полезны и нужны нашему с Вами здоровью. Полезные и лечебные характеристики яблок объясняются их составом. В них содержится множество витаминов, минералов, микроэлементов, каротин, пектины, а также органические кислоты. В яблоках разных сортов находится большое количество Сахаров 5—15%. Кожица содержит флавоноиды. Яблоки содержат до 84—90% воды. В семечках содержится жирные масла, железо.

Яблоки очень вкусные и входят в состав множества диет для похудения. Они богаты, как уже говорилось, витаминами и минеральными веществами, поэтому укрепляют иммунитет, очищают организм от токсинов, улучшают состояние кожи.

Лечение яблочным соком

Сок из яблок

Яблочный сок, наверное, относится к тем, которые потребляются чаще всего. Однако следует учитывать, что для лечения годится только такой сок, который выжат из экологически чистых фруктов.

Яблочный сок помогает вылечить:

- гепатит и холецистит;

- заболевания желудочно–кишечного тракта (за счет органических кислот, препятствующих развитию вредных бактерий);

- атеросклероз;

- нарушения в обмене веществ;

- заболевания сердца и сосудов;

- понижает уровень холестерина путем ускорения процесса его оксидации;

- кальций, фосфор и магний предотвращают образование камней в мочевом и желчном пузыре, а при наличии камней помогают вывести их из организма;

- улучшает работу верхних дыхательных путей (в том числе и у курильщиков);

- выводит кислые продукты обмена веществ после интенсивной работы.

При гипертонии, атеросклерозе, заболеваниях желчного пузыря, ожирении следует 12 дней подряд выпивать по половине стакана яблочного сока за 20-30 минут до каждого приема пищи.

Яблоки для красоты

Скраб на основе яблок

В состав скраба кроме яблок входят овсяные хлопья, кукурузная мука и мед.

Половину стакана овсяных хлопьев нужно смолоть в кофемолке, добавить две чайные ложечки кукурузной муки. Два яблока очистить и измельчить в блендере до состояния кашицы и вместе с двумя столовыми ложками меда добавить в смесь овсяной и кукурузной муки, хорошо перемешать.

После этого скраба кожа становится гладкой и нежной, и никакого крема не надо.

Маска с яблоком

Маска для чувствительной кожи

Две столовые ложки измельченных яблок нужно перемешать со столовой ложкой меда, яичным желтком и чайной ложечкой глицерина. Смесь нанести на чистую кожу и подержать 20 минут, потом смыть теплой водой. Можно применять 2-3 раза в неделю.

Очищающая маска

Яблоко и грушу средней величины измельчить и перемешать со столовой ложкой овсяных хлопьев и чайной ложечкой меда. Смесь подержать на чистой коже 20 минут, смыть теплой водой.

Маска для увядающей кожи

Одно измельченное яблоко перемешивается с чайной ложечкой творога, столовой ложкой овсяных хлопьев и чайной ложечкой сметаны. Этой маской можно пользоваться не чаще двух раз в неделю.

Маска из печеного яблока

Печеное яблоко протереть до состояния кашицы и перемешать с яичным белком (предварительно взбить). Подходит для нормальной и жирной кожи. Применяется два раза в неделю.

Яблочный уксус

Но для здоровья и красоты можно использовать не только яблоки и яблочный сок, но и яблочный уксус. Лучше всего приготовить его дома из яблок, которые выросли рядом.

Необходимо взять килограмм яблок (годятся и опадыши), помыть и вместе с кожурой мелко порезать. Поместить в стеклянную или эмалированную посуду и залить теплой водой (60-70 градусов), в которую добавлено 100 г сахара и 20 г дрожжей (или 20 г сухарей). Посуду следует поместить в темное место и дважды в день перемешивать. Через две недели жидкость необходимо слить и процедить. Еще через две, три недели готовый уксус можно перелить в бутылки, закупорить и хранить в темном и прохладном месте.

Яблочный уксус для ухода за кожей лица

Тоник – добавить к стакану воды чайную ложечку яблочного уксуса.

Маска – перемешать одно яйцо с чайной ложечкой меда и чайной ложечки домашнего уксуса и подержать на чистой коже лица 20 минут, смывать теплой водой.

Яблочный уксус

Яблочный уксус для волос

Полоскание волос после мытья водой с добавлением уксуса (примерно две столовые ложки на литр воды) поможет избавиться от перхоти и сделать волосы более мягкими. Маска для волос – в половине стакана воды добавить столовую ложку меда и чайную ложечку домашнего яблочного уксуса и намочить этой смесью волосы за полчаса до мытья.

Яблочный уксус и целлюлит

В основном используется для обертываний. Для этого перемешивается вода и уксус в равных частях. Следует натереть проблемные зоны и укутаться в пленку и теплое одеяло на час. Потом помыться в душе и нанести на кожу крем.

На основе домашнего яблочного уксуса можно сделать масло для массажа. Нужно смешать яблочный уксус и оливковое масло (3:1). Смесь нанести на проблемные зоны перед массажом (например, при помощи банной рукавицы).

Яблочный уксус для похудения

Яблочный уксус содержит большое количество пектина, который уравновешивает обмен веществ и выводит из организма шлаки. К тому же, яблочный уксус уменьшает аппетит. Для того чтобы похудеть, нужно пить разбавленный водой яблочный уксус (на стакан воды столовая ложка уксуса) за полчаса до каждого приема пищи. При приготовлении овощных салатов можно соль заменить тем же домашним уксусом, что тоже поспособствует снижению веса.

Но следует учитывать, что нельзя пить уксус непрерывно. Оптимальный вариант – неделю уксус потреблять, сделать неделю перерыва и так далее.

А сейчас посмотрите два небольших фильма об использовании яблок в кометике, думаю они Вам понравятся.

YouTube Трейлер

YouTube Трейлер

Уважаемый читатель!

У меня к Вам просьба: если у Вас есть что добавить по данной теме или Вы можете поделиться своим опытом, обязательно оставьте свой комментарий.

А если Вам понравилась статья, поделитесь с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей. Заранее благодарю!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Настройся на успех!
100% гарантия, что Ваши данные останутся конфиденциальными!

Интересно почитать:

30 комментариев к “Яблоки. Помощь здоровью и красоте.”

  1. Не случайно в русских (да не только) сказках яблоки молодильные являются средством обретения молодости и красоты. А в каждой сказке есть доля правды.

    • Вы правы, яблоки удивительный фрукт. Очень доступен. Но многие даже и не предполагают, какой сылы этот фрукт для здоровья человека. Спасибо за комментарий! Удачи!

  2. Евгений, статья очень интересная и подробная. Очень много ценной информации для себя нашла. Яблоки действительно очень полезны, особенно выращенные на своем огороде. У нас в Сибири растут только ранетки, но девчонки и их едят с удовольствием. Мы варим из них компоты. на зиму замораживаем.

    • Да, к сожалению в Сибири яблоки не растут. Но даже ранет приносит много пользы для организма. Из него тоже можно готовить множество прекрасных блюд и применять в для приготовления уксуса. Удачи Вам и здоровья Вашим малышкам!

  3. Сколько интересных косметических рецептов, взяла на заметку, спасибо. Особенно понравились с яблочным уксусом.

  4. Очень полезная статья! Взяла на заметку! Спасибо!

  5. Сейчас самый пик и яблоки я ем каждый день..Пока они натуральные, свежие вкусные..И маски тоже делаю периодически. Пробовала самостоятельно делать яблочный уксус, но как-то не получилось у меня..а магазинному не доверяю..

    • Насчет яблочного уксуса, может Вы что-то делали не так? В общем-то он готовится довольно просто. В остальном поступаете абсолютно правильно. Удачи Вам и здоровья!

  6. Мне очень понравились ваши рецепты для красоты. Про использование печеных яблок и не подозревала, спасибо, обязательно попробую.

  7. Яблоко — сказочно волшебный фрукт, наверное в древности уже знали о его свойствах и омолаживались им…

  8. Не зря же говорят: «Одно яблоко в день – доктора без работы» :)

  9. Мне очень понравилась ваша статья о яблоках особенно маски из них, взяла в закладки

  10. Сегодня пишу статью про/ comment-page -1/, я сейчас комментирую и у меня в браузере на вашу статью как раз такой заголовок.

  11. Ну просто молодильные яблочки) Спасибо за подробную и такую полезную статью! Про маски из яблок никогда не слышала, обязательно попробую))

  12. Главное, маски применять. Тогда и результат будет на лицо и на лице!

  13. Яблоки очень люблю и все что с ними можно приготовить.

  14. Нужно обязательно взять себе за правило съедать каждый день хотя бы по одному яблоку, это ведь очень полезно для организма.

  15. О пользе яблок, естественно, знала, но вот такое количество рецептов красоты для кожи и волос с применением яблок, встречаю впервые! Это же изумительно, что именно мужчина заботится о женской красоте! Спасибо,Евгений!

  16. Отличная вещь — яблоки, весь год они доступны, и польза от них огромная, и вкусные. Все в одном!

Оставьте комментарий

Настройся
на успех!
Чтобы получать новости блога заполните форму ниже:
100% гарантия, что Ваши данные останутся конфиденциальными!
Рекомендую
Я на Facebook
Группа VKontakte
Архивы
Рекомендую
Мета