Следуй за мной
Рекомендую
Топ комментаторы
  • Оставляйте комментарии!
Подписка на Youtube
Twitter лента
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
группа Секреты богатого дома
группа Траектория здоровья и красоты
Рекомендую
Облако тегов
{lang: 'ru'}

Здравствуйте, уважаемые друзья! С Вами снова я, Евгений Гусаров!

Вы никогда не задумывались над вопросом, а с чего собственно начинается наше с Вами здоровье? Давайте попробуем добраться до сути!

Этим вопросом человечество задается не один десяток лет. С одной стороны, всё то, что нас окружает, то чем мы питаемся и что употребляем, прямо влияет на наше душевное состояние. Так значит, здоровье начинается с окружающей среды? Но здесь есть и обратная связь: наша окружающая среда точно так же воздействует на наше состояние духа. Это значит, что плохое питание и нехорошая обстановка вокруг нас оказывает неблаготворное влияние на психическое здоровье. Исходя из вышесказанного, получается замкнутый круг. Попробуем в этом разобраться.

Итак, здоровье – это показатель как физического, так и духовного качества жизни, которые неотъемлемо взаимосвязаны друг с другом.

В последнее время практически во всех городах резко возросло число лечебных заведений различного типа. Давайте попробуем проследить связь между типом больницы и качественным фактором, который влияет на здоровье будущего пациента.

Пожалуй, самой популярной и самой быстрорастущей частью медицины являются стоматологии. У нас они на каждом углу. Поэтому напрашивается вывод, что спрос на них немалый и падать в ближайшее время он не собирается.

Всяческие сладости сильно портят наши зубы.Давайте разберемся в причине частых визитов к дантисту. А это не что иное, как наш рацион, либо попросту питание! Всяческие сладости, от которых нельзя оторвать взгляд на магазинных полках сильно портят наши зубы. К тому же рацион, в котором недостает количество жизненно важных витаминов и элементов, приведет вас не только к стоматологу.

В народе говорят, что человек сам кузнец своего счастья. Безусловно, с этим нельзя поспорить, но мы добавим лишь маленькую деталь – как счастья, так и здоровья. Ведь состояние здоровья полностью в наших руках. Чтобы укрепить его и не наносить вреда, мы советуем вам придерживаться предложенных ниже рекомендаций:

1. Узнайте больше о тех продуктах, которые вы употребляете. Если это купленные в супермаркете овощи или фрукты, то быстрее всего для их скорейшего созревания были применены химикаты, да и сами растения – это современная селекция, которую кроме как «мутация» назвать нельзя. А с мясными продуктами дело обстоит еще хуже. Так что не поленитесь, а почитайте дополнительную литературу о способах приготовления продуктов в современных условиях.

2. Не стоит забывать о целебных свойствах трав. Естественно, я не призываю, не ходить в поликлинику, а заниматься самолечением, но пренебрегать народной медициной тоже не нужно. Например, если у вас был трудный рабочий день, не надо сразу глотать таблетки которые, скорее всего вызовут побочные эффекты (на ту же печень). Сбор успокаивающих трав прекрасно справится с этой задачей.

3. Подумайте об экологии. Конечно, один человек не в силах преодолеть проблемы вселенского масштаба, но, как известно, всё начинается с малого. Просто будьте ответственны за все последствия вашего существования перед природой. Ведь это, прежде всего ваш дом.

Спорт – основа здоровья4. Помните, что спорт – это основа здоровья. Учитывая индивидуальные особенности и не перенапрягая организм сверхвозможными для себя нагрузками, не забывайте о подвижности и активности. Даже непродолжительные каждодневные прогулки на свежем воздухе благотворно скажутся на вашем здоровье. Как при занятиях спортом, так и в рутинных делах, не забывайте об одежде из натуральных материалов. Избегайте синтетики.

5. Саморазвитие. Как было сказано выше, духовное состояние – одна из основ здоровья. Ваши мысли, уровень развития, образование, социальное положение и окружение прямо влияют на ваше состояние. Избегайте стрессовых ситуаций и нервного перенапряжения.

Придерживаясь рекомендаций, Вы улучшите свое здоровье и сможите сохранить его на долгте годы.

Если Вам понравилась статья, то буду признателен за рекомендацию её своим друзьям!

Буду благодарен, если понажимаете кнопки социальных сетей!

Стрелки

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Настройся на успех!
100% гарантия, что Ваши данные останутся конфиденциальными!

Интересно почитать:

4 комментария к “С чего начинается здоровье”

  1. Валерий:

    Сразу после фразы «Чтобы укрепить его и не наносить вреда, мы советуем вам придерживаться предложенных ниже рекомендаций:», я бы добавил:
    0. Живите ТРЕЗВО. Помните, что в нашей стране более 92% населения России «культурно» уничтожает себя сильнейшим концерогенным, мутагенным и протоплазматическим ядом (ВОЗ), сильнейшим наркотиком (ГОСТ 18300-72г. СССР) и химическим растворителем (см.Хим.энциклопедию), каким является этиловый спирт (C2H5OH). Алкоголики составляют всего 2-3%. А табак содержит около 200 таких же опаснейших ядов, из которых 15 являются наркотическими (никотин -сильнейший из них). Они — очевидная ПЕРВОПРИЧИНА первопричина всех болезней.
    Удачи!

  2. Я бы исключил не только табак и алкоголь, но и вредные продукты питания.

Оставьте комментарий

Настройся
на успех!
Чтобы получать новости блога заполните форму ниже:
100% гарантия, что Ваши данные останутся конфиденциальными!
Рекомендую
Я на Facebook
Группа VKontakte
Архивы
Рекомендую
Мета